Una opción que cultiva mente y cuerpo, mientras que permite estilizar la figura.
El buti yoga es la fusión de tres disciplinas: twerking, danza africana y yoga. Con la primera de ellas se mueve la pelvis con tonificación de abdominales, caderas y glúteos. Los bailes africanos mejoran la coordinación motora, y por último se practica yoga de alta intensidad. Las clases tienen una duración de entre 60 y 90 minutos, llegando a quemar entre 500 y 600 calorías.
Esta nueva tendencia que ha revolucionado el mundo yogui es recomendable para cualquier edad, estado físico o estilo de vida, por difícil que pueda parecernos. No sólo refuerza el sistema cardiovascular, sino que mejora la postura y la coordinación, tonifica la espalda, baja las piernas, los glúteos y la zona abdominal, eliminando las malas energías y reforzando la autoestima.
Así que, ¡todos a moldear la silueta!.